Wie VERWENDE ich eine MALA RICHTIG [Schritt für Schritt ERKLÄRUNG zum Starten]

Sieh dir im ANSCHLUSS auch mein VIDEO übers MANTRA CHANTEN an:    • Mantra chanten | wie geht das ?   👇🏼 Öffne die Shownotes für noch mehr Infos👇🏼 Das Chanten mit einer Malakette ist gleichzeitig eine Form der Meditation, als auch des Gebets. Es beruhigt deinen Geist und zentriert dich. Durch das Wiederholen eines Sanskrit Mantras aktivierst du ein neues Schwingungsfeld in deinem Energiekörper. ____ Hier geht's zum GRATIS YOUTUBE WORKSHOP Trag dich hier ein, wenn du wissen willst, wann wir wieder starten: https://melindacange.com/produkt/vide... ___ Hast du eine FRAGE? Dann schreibe mir gern einen Kommentar, vielleicht kann ich sie dir schon bald beantworten 🙏 evtl. sogar mit einem Video. Ergänze auch gerne zusätzliche Informationen! Danke fürs Teilen vom Video mit jemandem, der es unbedingt sehen sollte. Merci, Melinda _____ VIDEO-INHALTE Was ist eine Mala und wozu verwende ich sie? • Es ist eine Gebetskette mit 108 Perlen • Pro Perle wird das ausgewählte Mantra wiederholt Die Unterschiedlichen Arten Mantras zu chanten • Japa Meditation = persönliche Meditation, gesprochen oder gedanklich rezitiert • Kirtan = gesungene Meditation, meist in der Gruppe Wie wende ich eine Mala richtig an? • Empfohlen wird: in die rechte Hand nehmen • wenn möglich ohne den Zeigefinger zu benutzen (soll fürs Ego stehen), • Lege die Kette über den Mittel- oder Ringfinger, ziehe dann die Perlen mit dem Daumen nach. • Die linke Hand formt z.B. das «Chin Mudra». Sie liegt auf deinem Oberschenkel/Knie ab, die Handfläche zeigt nach oben oder unten • Reinige die Mala regelmässig (Steine energetisieren), • Wenn du dein Mantra änderst - reinige oder wechsle die Meditationskette • Aufbewahrung: am Körper tragen, in einem Beutel oder in einer Schatulle auf deinem Altar Wie oft rezitiere ich ein Mantra mit einer Malakette? • Wähle ein Mantra aus. • Rezitiere es insgesamt 108x oder ein vielfaches davon. • In manchen Traditionen bis zu 16 Runden. Du kannst dich langsam steigern. • Die Guru-Perle wird ausgelassen. Sie signalisiert dir, dass du 108x gechantet hast. • Entweder hörst du dort auf oder du durchläufst eine neue Runde - laufe nicht im Kreis durch, sondern drehe die Gebetskette um und geh den Weg zurück Wie lange chantet man? • Das variiert je nach gewähltem Mantra. • Wenn du im schnellen Sprechgesang chantest, benötigst du für 108 Perlen zwischen 8 - 15 Min. • Empfohlen werden mind. 20 Min, um in einen meditativen Zustand zu kommen • Bleib nach dem Chanten eine Weile in der Stille sitzen und lass nachwirken • Zeig dich für ca. 40 Tage verbindlich, mind. 10 Tage • So aktivierst, integrierst und verkörperst du die Schwingung des Mantras Welches Mantra soll ich chanten? • Lass dir ein Sanskrit Mantra von deinem Lehrer geben. • Oder du suchst dir ein eigenes Mantra. Das braucht etwas Selbst-Reflektion über das Thema, das du bearbeiten magst und Kenntnisse über Mantras. • Alternativ kannst du auch Affirmationen sprechen - die haben aus meiner Erfahrung allerdings nicht die gleiche Kraft MUST HAVE Empfehlungen (Partnerlinks | englische Bücher): • Awakening Shakti: https://amzn.to/3dKZkdV • Shakti Mantras: https://amzn.to/3dKyaDY Mit Gottheiten arbeiten • Am besten lässt du dich initiieren, um zu lernen, wie du dich respektvoll mit Gottheiten verbindest und in Kontakt trittst. Wer bereits mit Geistführern und Lichtwesen arbeitet, wird sich in der Form der Energiearbeit schnell wiederfinden. Die Arbeit mit Gottheiten, Archetypen und mythologischen Figuren kann umso effektiver sein. • Setze dir eine klare Intension vorab. Wenn wir mit dem Beten beginnen, geht es oft um die Erfüllung eigner Ego-Wünsche (mehr Geld, mehr Erfolg, äussere Glücks-Parameter. Erst mit der Zeit merkt man, dass es viel mehr um die eigene Bewusstseinserweiterung geht, um Themen der Persönlichkeitsentwicklung oder schlichtweg das Festigen der eigenen Beziehung zum Göttlichen. Die Wünsche werden mit der Zeit selbstloser - einfach mal beobachten :-) _____ WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN Video-Empfehlungen: • Mehr Kontakt zum Feld haben:    • Video   Sehenswerte Videos anderer Youtuber:    • Japa Mala  - was, wozu, wie und welche?      • Mala - Die Gebetskette, der Rosenkranz | A...      • Mantra Meditation, Japa Mala erklärt von A...   Vielen Dank an meine Lehrer Acyuta-Bhava Das, Sabina Elsa Astolfi, Vidarbha and Loka, uvm. ____ SOCIAL MEDIA Instagram:   / melindacange   Facebook:   / mademoiselletarot   Youtube:    / melindacange   Email: [email protected] Website: https://melindacange.com/produkt/onli... Wie verwende ich eine Mala richtig [Schritt für Schritt Erklärung zum Starten] #malameditationskette #malameditationanleitung #japameditationdeutsch #108perlen #mantrachanten