2023i運動線上教練｜樂齡體育課X彈力帶｜遠離肌少症強化肌肉力量

國民體適能指導員小葛教練這一堂樂齡體育課要運用彈力帶，讓阿姨叔叔姐姐哥哥長輩們透過互動，以趣味方式訓練肌力!課程開始還是要記得先熱身，把身體活動開才能進行訓練喔! ------------------------------------------------------------------- #isports #i運動 #全民運動 #線上教練 #國民體適能指導員 #體育表演會 i運動IG照片追蹤去👉http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去👉http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去👉http://bit.ly/isportsfb i運動資訊LINE官方帳號加入去👉line: https://lin.ee/zrkp0Wx