علاج التصلب اللويحي- التصلب المتعدد من غير أدوية - قصة تيري والز Dr. Terry #lifestylewithnadia

#lifestylewithnadia #التصلب_المتعدد #التصلب_اللويحي #أمراض_مناعية #autoimmunedisease لينك حلقة الطبيبة تيري والز    • Minding your mitochondria | Dr. Terry Wahl...   لينك حلقة الجلوتاثايون    • سر الجلوتاثايون أم مضادات الأكسدة #lifesty...   الدكتورة تبري، التي تم تشخيصها بنمط التصلب المتعدد، بدأت تشعر بتدهور كبير في حالتها، فقررت تجربة أسلوب جديد للعلاج بعد بحث معمق. أنشأت برنامجاً غذائياً يسمى "بروتوكول واهلز" (The Wahls Protocol)، والذي يركز على تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية وتقليل الالتهابات في الجسم. يتضمن البروتوكول تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه، البروتينات الخالية من الدهون، والمكملات الغذائية الداعمة لوظائف الخلايا العصبية. تجربتها حققت نتائج ملحوظة في تحسين حالتها الصحية، واستعادت الكثير من وظائفها الجسدية التي كانت قد فقدتها. أصبحت الآن تروج لأهمية التغذية والنشاط البدني كوسائل أساسية لتحسين جودة الحياة لمرضى التصلب المتعدد. التصلب المتعدد هو مرض مناعي ذاتي مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي، الذي يشمل الدماغ والنخاع الشوكي. في هذا المرض، يهاجم الجهاز المناعي بطريق الخطأ الغشاء الواقي (الميالين) هو طبقة عازلة تتكون من مواد دهنية وبروتينية الذي يغطي الألياف العصبية في الجهاز العصبي المركزي مما يؤدي إلى التهاب وتلف. هذا التلف يعوق التدفق الطبيعي للنبضات الكهربائية على طول الأعصاب، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض العصبية. 1. الأعراض الجسدية تنميل أو ضعف في الأطراف، فقدان جزئي أو كامل للرؤية، رؤية مزدوجة، وخز أو ألم، شعور بصدمة كهربائية مع حركات معينة للرقبة، رعشات، نقص في التنسيق، ومشي غير مستقر. المعرفية: مشاكل في الذاكرة، صعوبة في التركيز 2 . أعراض أخرى مثل: تعب، دوخة، اضطرابات في الأمعاء والمثانة 3 النظام الغذائي 3 أكواب من الأوراق الخضراء بقدونس سبانخ كرنب جرجير كزبرة بقلة 3 أكواب من الخضار المتكونة من الخضار الملونة البصل الثوم الهليون الملفوف الأحمر والأخضر الجزر الشمندر الفلفل الحلو الملون البصل المعمر البروكولي والزهرة 3 أكواب من اللحوم والأسماك لحوم ماعز - بقري عضوي أسماك خاصة السالمون الأعشاب البحرية هناك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية التي يُعتقد أنها قد تساعد في التخفيف من أعراض التصلب اللويحي (MS) ودعم صحة الجهاز العصبي. مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها لتجنب التفاعلات مع الأدوية أو التأثير السلبي على حالتك الصحية.  1. الكركم  يحتوي على مادة الكركومين، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة. يُعتقد أنه يساعد في تقليل الالتهاب العصبي المرتبط بالتصلب اللويحي. 2. الزنجبيل  يُساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات. قد يخفف من آلام العضلات والتشنجات. 3. الجنكة بيلوبا (Ginkgo Biloba) تُحسن الدورة الدموية وتدعم الوظائف الإدراكية. قد تُخفف من التعب واضطرابات التركيز. 4. زيت زهرة الربيع المسائية (Evening Primrose Oil) غني بالأحماض الدهنية الأساسية (GLA)، التي قد تُساعد في تحسين صحة الأعصاب وتقليل الالتهابات. 5. البابونج  يُساعد في تقليل التوتر والقلق، اللذين يمكن أن يزيدا من شدة الأعراض.يمتلك تأثيرًا مهدئًا قد يُحسن النوم. 6. الحلبة (Fenugreek) قد تُساهم في تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الجهاز المناعي. 7. الأشواغاندا (Ashwagandha) عشبة أدابتوجينية تساعد الجسم على التعامل مع التوتر وتحسين الطاقة العامة. قد تدعم الجهاز العصبي وتُخفف من الإجهاد. 8. النعناع مفيد للتشنجات العضلية وآلام الأعصاب. مع التركيز على نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات والبذور والأطعمة الغنية بالأوميجا-3. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات، لأنها قد تزيد من الالتهابات. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحسين التوازن وتقليل التشنجات. ____________________________________________________ Tag save and share with friends FOLLOW ME: https://www.tiktok.com/@lifestyle.wit... _______________________________________________________ إخلاء المسؤولية: ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو العلاج. احصلي دائما على مشورة طبيبك بشأن أي أسئلة قد تكون لديك . نصيحة: لا تتجاهلي أبدا النصائح الطبية بسبب شيء قرأتيه أو شاهدتيه من أي شخص في فيديوهات، ولا تتوقفي أبدا عن تغيير أدويتك دون استشارة طبيب العائلة. وشكراً