심원섭 운동관리사의 노년층의 올바른 운동법 [아침마당] | KBS 240822 방송
심원섭 운동관리사의 노년층의 올바른 운동법 Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지 #슬기로운목요일 #강의 #목욕특강 #꽃피는인생수업 #의사 #건강비결 #건강 #장수비결 #MorningForum 진한 감동이 있습니다. 삶의 파노라마가 있습니다. 함께 사는 세상, 아름다운 이야기가 있습니다. 일상에서 만나는 선한 이웃들의 다양한 이야기들을 요일별로 특화, 감동과 재미·가치와 의미를 느끼게 합니다. ------------------------------------------------- ▶ Homepage : https://www.kbs.co.kr/ ▶ Wavve : https://www.wavve.com/ ▶ Youtube : / kbs교양 -------------------------------------------------
![관절이 아파도 운동을 해야 합니다! 관절 아플때 할 수 있는 운동 알려드림 | #김준배 교수 [#당알지 ]](https://i.ytimg.com/vi/uu2ZMw0SUc0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAXcq48ooM-5FI82x_P4LMa_qAw1Q)
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관절이 아파도 운동을 해야 합니다! 관절 아플때 할 수 있는 운동 알려드림 | #김준배 교수 [#당알지 ]
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하루에 딱 '이만큼'만 운동하세요! 건강백세를 위한 첫번째 전략 / 서울대병원 가정의학과 조비룡
![[아침마당] 평균 102세, 장수인들은 '이렇게' 살았다! 서울대 의사가 말하는 장수 그 비법은?ㅣKBS 2009.03.26](https://i.ytimg.com/vi/U1mZOmTDGqE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA6tFDHO3dPv1YFfmMAJzXb6-XTeg)
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[아침마당] 평균 102세, 장수인들은 '이렇게' 살았다! 서울대 의사가 말하는 장수 그 비법은?ㅣKBS 2009.03.26
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이혼 일주일 뒤 시어머니 왈, ＂왜 아직도 안나가냐？＂ 며느리는 웃으며 대답했습니다 ＂제가 30억 주고 산 집인데요？＂
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아프지 않고 오래 살려면 딱 10분만 '이것' 하세요 "뇌 건강 싹 살아납니다" l의사 김희진(통합)
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What if you keep losing muscles as you get older? Try this exercise first! / Hong Jung-ki
![(김미경의 노후특강) 50대 접어드니 지치는데 노후 행복할 수 있을까..? 노후행복 이렇게만 하면 된다! [아침마당] | KBS 110915](https://i.ytimg.com/vi/cInS8caaAPw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAaLxkvU9Nzqqj9LbsS5mbCen1mvA)
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(김미경의 노후특강) 50대 접어드니 지치는데 노후 행복할 수 있을까..? 노후행복 이렇게만 하면 된다! [아침마당] | KBS 110915
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"이거 한편으로 끝" 꼭 해야 하는데 몸은 안 움직일 때 그냥 이 영상을 켜시면 됩니다 홍정기 X EBS 생존 근육 운동 모음 #몰아볼교양
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EMPIEZA EL JUEVES CON FE | HOY DIOS TE DA PROTECCIÓN Y PAZ PARA TU FAMILIA | PADRE FREDDY BUSTAMANTE
![장민욱 쌤의 신경과 의사가 이겨낸 고지혈증, 당뇨 [아침마당] | KBS 240808 방송](https://i.ytimg.com/vi/SfLnYJm2Hq0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBMpl9-b5oa9Q6yJU4gVWko9re_7g)
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장민욱 쌤의 신경과 의사가 이겨낸 고지혈증, 당뇨 [아침마당] | KBS 240808 방송
![[김종석 건강✨특강] 나이 먹는 건 어쩔 수 없어도 노화 속도는 늦출 수 있다! | 김종석 가정의학과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2015.02.26 방송](https://i.ytimg.com/vi/lqQGN5qNyts/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA6HXnH9WTtyB8qyRWxkFipNr7-qA)
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[김종석 건강✨특강] 나이 먹는 건 어쩔 수 없어도 노화 속도는 늦출 수 있다! | 김종석 가정의학과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2015.02.26 방송
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"Start with light exercise." Muscles built through endurance, explained in an easy-to-understand ...
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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
![진동규 교수의 노화로 인한 ‘척추 질환’ [아침마당] | KBS 240725 방송](https://i.ytimg.com/vi/g4-BgUfTPJ8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBVeJEyrVMor_LTIBkbgLAPqsIGUg)
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진동규 교수의 노화로 인한 ‘척추 질환’ [아침마당] | KBS 240725 방송
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"앉아서 매일 하세요" 허리, 무릎관절 무리 없는 걷기 대신 ' 이 운동' 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 사라진다. (김병곤 박사 통합본)
![[아침마당] 급격하게 다가오는 노화 시기, 더 쉽고 빠르게 10년은 더 젊어지는 법 TOP 5!💥ㅣKBS 2011.01.13](https://i.ytimg.com/vi/JVy6aE2iL_M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCqLHYga-yWmkynxwz2tWAFrbFh_Q)
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[아침마당] 급격하게 다가오는 노화 시기, 더 쉽고 빠르게 10년은 더 젊어지는 법 TOP 5!💥ㅣKBS 2011.01.13
![나이 들어서도 건강하게 사는 확실한 방법 f. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]](https://i.ytimg.com/vi/R-5iYqeGXYQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAxjV8lB-C3iihca8h5Xhz8eJtqZw)
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나이 들어서도 건강하게 사는 확실한 방법 f. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]
![이호선 교수의 늘 보고 싶은 부모가 되는 방법 [아침마당] | KBS 250130 방송](https://i.ytimg.com/vi/tYfhzABqvaM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCEXLPChGIC8H9SMf7nRac6_LhxlA)
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이호선 교수의 늘 보고 싶은 부모가 되는 방법 [아침마당] | KBS 250130 방송
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앉아서 매일 했더니 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살까지 쫙! 빠졌습니다. (김범수 원장 통합본)
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