흉흉한 요즘.. 내 몸은 내가 지킨다🔥🔥

#호신술 #운동 #다이어트 ----------------------------------------------------- 🔥타임라인🔥 00:00 인트로 01:16 기초 - 막기 03:28 기초 - 때리기 04:43 기초 응용 - 막고 때리기 05:15 기초 - 낭심차기 06:36 실전 상황 - 손목이 잡혔을 때 07:48 실전 상황 - 양쪽 손목이 잡혔을 때 08:34 실전 상황 - 두 손으로 손목이 잡혔을 때 09:48 실전 상황 - 뒤에서 안았을 때 11:14 실전 상황 - 뒤에서 들어 올렸을 때 12:12 실전 상황 - 앞에서 안았을 때 13:29 실전 상황 - 앞에서 들어 올렸을 때 14:02 크라브마가(호신술)를 배워야 하는 이유 ----------------------------------------------------- 주양 인스타: @juyeon___2 주양 마켓: https://link.inpock.co.kr/juyeon___2 영상 및 광고 문의 메일 [email protected]