ויטמין C - הסיפור האמיתי שמעט יודעים עליו ושמשנה הכל

https://my.royhenig.co.il/reo/ לויטמין C יש תפקידים רבים בגופנו, והוא חשוב מאוד לבריאותנו. בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על תפקידים אלו, איך וכמה נכון לצרוך ממנו ביום ולא פחות חשוב - עם מה בנוסף כדי שפעילותו תהיה משמעותית ויעילה. צפו בוידאו: קישור לסיכום ההדרכה באתר: https://royhenig.co.il/vitaminc טיים קוד: 00:00 - פתיחה 2:00 – תכונות חשובות של ויטמין C 5:50 - מינונים מומלצים 10:20 - מקורות תזונתיים 13:30 – תוספים מומלצים 19:50 - גילוי הויטמין C 21:35 – גילוי הביופלבונואידים 25:20 – מה מפחית ויטמין C במזון 29:10 - בטיחות של ויטמין C 30:37 – עוד סוגי תוספים 31:45 - השפעות סינרגיות של ויטמין C וביופלבנואידים 36:30 - הערכת רמת ויטמין בגוף 39:15 - למה בני אדם לא מייצרים ויטמין C 40:05 – ויטמין C, טרשת עורקים וליפופרוטאין A 42:40 - בעיות במחקרים 45:20 - סיכום וסיום