【Gym Dialogue 健談】香港健美傳奇系列（第三集）前香港健美代表隊總教練 何靈光 King Kong

Gym Dialogue 健談 何靈光 King Kong，前香港健美代表隊教練，健美界享負盛名猛人雲集的屯門幫總教頭，在屯門仁愛堂體育中心正式開始健美生涯，多年來教導及提攜過大量冠軍級運動員，其後在屯門創立King Kong Fitness健身中心，1997年最後一次比賽後結束運動員生涯，加入香港健美代表隊擔任教練一職，與友人創立IPTFA教練學院。 後期主要擔任健身中心管理層之工作如健體健身中心，Gold's Gym，現職Waterfall 香港分區會所總經理，2018年受當年的學生HKFBF及Global Classic 創辦人陳宇光邀請出山擔任Global Classic比賽評判一職 。 00:00 介紹 00:22 什麼時候開始接觸健身？ 00:32 在什麼地方正式開始投入健身運動？ 01:10 有那一位健身夥伴？ 02:03 那一位是你的健身百樂或師傅？ 02:25 香港健美界統稱的屯門幫是怎樣開始的？ 03:10 最難忘的比賽？ 03:31 開設及管理健身中心，培訓生涯及創立教練培訓機構 04:07 最欣賞的香港健美運動員？ 05:11 怎樣成為香港健美隊總教練？ 05:55 香港健美隊教練主要工作？ 06:27 怎樣挑選代表隊運動員出外比賽？ 07:03 在健美運動中先天還是後天重要？ 07:20 當年怎樣吸收健身資訊，飲食及準備比賽？ 08:47 當年最常用的營養補充品 09:14 當年及現在備賽的分別 09:51 給現在健身健美愛好者的意見 特別鳴謝場地提供：   / waterfallsportsandwellness   拍攝及剪接：   / mediastudiohk   🔽 Follow 健談 Gym Dialogue Instagram:   / gymdialogue