מה אוכלים בצום לסירוגין? דיאטנית מסבירה

הפעם נעשה סדר בחלק של האוכל בשיטת הצום לסירוגין. מה אוכלים? כמה אוכלים? ממה עדיף להימנע? וכל זה בלי לספור קלוריות. במסגרת הלייב גם נתתי הנחה של 35% על הקורס המלא שמאגד את כל מה שאתם זקוקים לו כדי להתחיל וגם להצליח בצום לסירוגין (כולל איך "לשחק" עם צום לסירוגין כדי להשיג תוצאות). הלינק לקורס: https://lp.vp4.me/kj1y בהקלדת הקופון LIVE במעמד התשלום תקבלו 35% הנחה על הקורס. המבצע בתוקף רק עד יום חמישי בערב, אז מהרו 😘 לינק לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course לינק לקבוצת צום לסירוגין:   / 186854445388951  

מתי לאכול? ומתי להפסיק? הרצאה על תזמון אכילה וצום לסירוגין
▶︎

מתי לאכול? ומתי להפסיק? הרצאה על תזמון אכילה וצום לסירוגין

"הארוחה הכי טובה - שום ארוחה": הלהיט החדש של עולם הדיאטות
▶︎

"הארוחה הכי טובה - שום ארוחה": הלהיט החדש של עולם הדיאטות

צום לסירוגין - מהו הצום הנקי ומדוע הוא חשוב כל כך?
▶︎

צום לסירוגין - מהו הצום הנקי ומדוע הוא חשוב כל כך?

המדריך המלא והמקיף לצום לסירוגין בשיטת עושים את הסוויץ'
▶︎

המדריך המלא והמקיף לצום לסירוגין בשיטת עושים את הסוויץ'

לרדת מהתקיעות במשקל - חלק א' - רותי פינק
▶︎

לרדת מהתקיעות במשקל - חלק א' - רותי פינק

צום לסירוגין - המדריך המלא - מעודכן ל 2022
▶︎

צום לסירוגין - המדריך המלא - מעודכן ל 2022

פרק 15: מדוע אתם נופלים בתזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין, ומה אפשר לעשות
▶︎

פרק 15: מדוע אתם נופלים בתזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין, ומה אפשר לעשות

צום לסירוגין תפריט מומלץ לירידה במשקל ואנרגיה גבוהה!
▶︎

צום לסירוגין תפריט מומלץ לירידה במשקל ואנרגיה גבוהה!

פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה]
▶︎

פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה]

סוכר גבוה בבוקר בצום לסירוגין ובתזונה דלת פחמימות
▶︎

סוכר גבוה בבוקר בצום לסירוגין ובתזונה דלת פחמימות

פרק 31: הכל על תזונה קטוגנית ותזונה דלת פחמימות - פודקאסט תזונה הצעד הבא - רותי פינק
▶︎

פרק 31: הכל על תזונה קטוגנית ותזונה דלת פחמימות - פודקאסט תזונה הצעד הבא - רותי פינק

וידויה של דיאטנית: איך קרה שעליתי במשקל, ומה למדתי מזה
▶︎

וידויה של דיאטנית: איך קרה שעליתי במשקל, ומה למדתי מזה

פרק 10: 5 סיבות לשלב צום לסירוגין כחלק מאורח החיים - פודקאסט "תזונה הצעד הבא"
▶︎

פרק 10: 5 סיבות לשלב צום לסירוגין כחלק מאורח החיים - פודקאסט "תזונה הצעד הבא"

פרק 9: ניקוי רעלים, דיטוקס וצום (לסירוגין) - פודקאסט "תזונה: הצעד הבא" עם רותי פינק
▶︎

פרק 9: ניקוי רעלים, דיטוקס וצום (לסירוגין) - פודקאסט "תזונה: הצעד הבא" עם רותי פינק

צום לסירוגין - דיאטת 8 16 (דיאטה מהירה?)
▶︎

צום לסירוגין - דיאטת 8 16 (דיאטה מהירה?)

דיאטה קטוגנית - הכתבה בחדשות סוף השבוע 9.6.2018
▶︎

דיאטה קטוגנית - הכתבה בחדשות סוף השבוע 9.6.2018

דיאטנית מסבירה: מהו צום לסירוגין (ומה הוא לא!)
▶︎

דיאטנית מסבירה: מהו צום לסירוגין (ומה הוא לא!)

צום לסירוגין- יתרונות ואיך מתחילים?
▶︎

צום לסירוגין- יתרונות ואיך מתחילים?

איזה פחמימות הכי יעילות להרזייה?
▶︎

איזה פחמימות הכי יעילות להרזייה?

זריקות לטיפול בהשמנה. כל האמת
▶︎

זריקות לטיפול בהשמנה. כל האמת