Ärevus
Hirmu vallandavaks ohuks võivad olla erinevad olukorrad – näiteks ohtlikud loomad või hoopis kaaslaste halvakspanu ja kriitika. Lisaks ohtlikele olukordadele tajuvad inimesed hirmu sarnast ärevust kujutletavate ohtude tõttu. Sel juhul on stressoriks potentsiaalne oht ja ohule mõtlemine, näiteks avaliku esinemise ootus või mõte, et suur koer võib külateel vastu tulla. Kui tunneme end ohustatult, reageerib keha viisil, mis annab parima võimaluse edukalt hakkama saada. Ohu või kujutletava ohu olukorras on võimalikud erinevad automaatsed kehareaktsioonid: võitle, põgene või tardu (ingl k fight, flight, freeze). Võitle või põgene! Kujutletava ohu olukorras aktiviseerub sümpaatiline närvisüsteem, mis valmistab keha ette võitlemiseks või põgenemiseks. Selle tunned ära selle järgi, et hingamine ja südame töö kiirenevad, lihased pingestuvad ning su keha on valmis kiirelt reageerima. Tardu! Kui tajume, et oleme olukorras, kust me ei saa põgeneda ning millega ei saa võidelda, reageerib keha pidurdumisega. Selle tulemusena on inimene kehaliselt, vaimselt ja emotsionaalselt tardunud ning tajub temaga toimuvat tuimemalt. Tutvu ka ärevuse töövihikuga: https://peaasi.ee/toovihikud/#1634039...

Tom ja ärevus

Osa #54 Harjumus: väikeste sammude jõud

Nuggets

How reading changes the way your brain works - BBC World Service

Osa #56 Perimenopaus ja vaimne tervis

Snack Attack

Large Language Models explained briefly

Osa #52 Psühholoogiline turvalisus - innovatsiooni loov juhtimistööriist

10 Prehistorycznych Odkryć w Jaskiniach, które Zmieniły Wszystko

TV ART SLIDESHOW 24/7 | Vintage Floral Gallery 🌼4K Framed Art Screensaver for Living Room

Ich spiele das UPDATE als ERSTER! 😱

Jumalateenistus armulauaga 5. pühapäeval pärast nelipüha Põlva Maarja kirikus 28.06.2026.

A shocking find in stump in a cemetery

Dlaczego drapieżniki ignorowały śpiących ludzi?

Norwegen – Frankreich Highlights | Gruppe I, FIFA WM 2026 | sportstudio

Instrumental Worship Guitar : Best Worship Song | Peaceful, Relaxing Instrumental Hymns on Guitar

The amazing invention of a 65-year-old carpenter amazed engineers! Homemade woodworking tools.

How great is the threat of war in Europe? Sönke Neitzel in an in-depth interview | DER SPIEGEL

Co widzieli pierwsi ludzie, gdy patrzyli na świat?

