El suplemento que un endocrino toma para reducir grasa visceral: 40 gramos al día

#almidonresistente #higadograso #grasavisceral Hay un carbohidrato que reduce la grasa visceral, limpia el hígado graso y activa tu GLP-1 de forma natural… y probablemente ya lo tienes en casa sin saber usarlo bien. Se llama almidón resistente, y en este vídeo te explico como endocrino qué dice de verdad la ciencia, cuánto necesitas (la dosis de los estudios son 40 gramos al día) y cuándo merece la pena suplementar con fécula de patata o harina de plátano verde. Uno de cada cuatro adultos españoles tiene hígado graso ahora mismo, la mayoría sin saberlo. El almidón resistente (RS2 y RS3) fermenta en tu colon produciendo butirato, mejora la sensibilidad a la insulina, la glucemia, la barrera intestinal y la saciedad. Te enseño los tipos que de verdad importan, los platos de la cocina tradicional que ya lo contienen y cómo escalar la dosis sin efectos secundarios. #almidonresistente #higadograso #grasavisceral #resistenciaalainsulina #saludmetabolica #GLP1 #butirato #endocrino #longevidad #medicina3punto0 AVISO LEGAL: Este canal se creó con el objetivo de compartir conocimientos y aportar valor a la comunidad. No participamos en el Programa de Socios de YouTube para monetizar contenido en la plataforma y no habilitamos anuncios en nuestros videos. Si ves anuncios antes o durante un video, se trata de anuncios distribuidos automáticamente por YouTube según las políticas de la plataforma, no anuncios configurados por el propietario del canal. Gracias por tu tiempo, apoyo y compañía en el canal. Tu interés y comentarios positivos nos motivan a seguir creando contenido útil.