tydzień jedzenia za 100zł! Liczę białko i jem mięso! Czy ta kwota wystarczy? zobacz co jem/ przepisy

Zdrowe odżywianie nie musi być nudne ani drogie, w ramach eksperymentu sprawdzam czy dam radę zrobić zakupy za stówkę i jeść różnorodnie przy obecnych cenach! Dzięki, że jesteś! Poniżej jadłospis z całego tygodnia. Dzień 1 Kasza manna z owocami Sałatka z makaronem i mozzarellą przekąska- kawa z mlekiem i batonik proteinowy Kanapki z pieczonym kurczakiem Dzień 2 Kanapki z awokado, szynką i mozzarellą + serek wiejski Makaron z kurczakiem w formie sałatki Tortilla z panierowanym tofu Dzień 3 Gofry orkiszowe z bananem, serkiem i owocami Makaron penne z tofu i warzywami przekąska- skyr z jabłkiem i cynamonem Twaróg z wpc, mango i masłem orzechowym Dzień 4 Omlet biszkoptowy z serkiem i owocami Gotowanie ziemniaki z pulpetami ze schabu w sosie Kasza manna z wpc, prażonym jabłkiem z cynamonem i masłem orzechowym Dzień 5 Grzanki z awokado mozzarellą i szynką Pieczone ziemniaki, kotleciki ze schabu i mix warzyw Gofry z serkiem i mango + masło orzechowe Dzień 6 Grzanki z jajkiem na twardo, rukolą + kawa z mlekiem Ryż z pieczonym kurczakiem + mix warzyw Kasza manna z owocami Dzień 7 Omlet biszkoptowy z serkiem owocami Ryż z pieczonym kurczakiem + mix warzyw Kasza manna z jabłkiem i cynamonem Chcesz zdrowo schudnąć lub zbudować wysportowaną sylwetkę? Możesz nawiązać ze mną współpracę treningowo-żywieniową! www.mwdietetykaisport.pl / ig: mwdietetykaisport.pl https://www.mwdietetykaisport.pl/wspo... Chcesz uregulować swoje zdrowie - poprawić pracę hormonów i lepiej funkcjonować na co dzień? Również możesz nawiązać ze mną współpracę! https://www.mwdietetykaisport.pl/diet... https://instagram.com/magdawilczynska...