ポインドガードに必要なプレーに特化したワークアウト｜IBL所属/Abraham Wenas

◾️ウォームアップ10min バランス系シュート プルアップ系シュート ◾️パッシングドリル 8min ミドルドライブ ベースラインドライブ スロットドライブ ピック&ポップ ◾️キャッチ&シュート 10min 5spot ストップ系 ◾️ピック&ロールドリル 15min ピノイシリーズ(3種) レイアップ ストライドストップ プロホップ ◾️ディフェンスドリル 15min クローズアウトシリーズ（2種） アーリージャンプ フェイクジャンプ ◾️コンディショニング 15min 心拍数シューティング ヘビーボールハンドリング －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ パーソナルワークアウトのご依頼は X @be_a_baller11 インスタ @be_a_baller11 のDM📩にお願いします！ 金額↓ 2時間｜11,000円＋交通費 メンバー加入はこちらから！    / @be_a_baller11