【耳石移位後遺症】7招舒緩頸源性頭暈 & 頸椎繃緊 (附物理治療師示範) ｜凝聚頭暈治療中心｜Together Physio

【耳石移位後遺症】復位後還頭暈？7招舒緩頸源性頭暈 & 頸椎繃緊 (附物理治療師示範) ｜凝聚頭暈治療中心｜Together Physio WhatsApp 查詢問題：https://shorturl.at/9cS6X (聲明：以上資訊只作教育用途，如果有任何問題，請向你的醫生或物理治療師查詢。) 診所電話：21171837 耳石復位後，明明醫生說耳石已經歸位了，為什麼還是覺得頭昏腦脹、有種輕飄飄的「飄浮感」？😵‍💫 其實，這很可能是「頸源性頭暈」在作祟！當我們在頭暈期間，頸部肌肉會因為緊張而長時間緊繃，進而影響神經與血液循環，導致後續的頭暈後遺症。 在這支影片中，Together Physio 凝聚頭暈治療中心的物理治療師，將親自為你示範 7 招超實用的居家自救動作！只要跟著做，就能有效放鬆頸椎、舒緩緊繃的肩頸肌肉，幫你徹底告別頭暈飄浮感！✨（影片中包含搭配乳液的按摩實作，建議準備好乳液跟著做喔！） 如果這支影片對你有幫助，請幫我們按讚、訂閱並分享給身邊有頭暈困擾的朋友！有任何問題也歡迎在下方留言告訴我們。👇 ⏱️ 【影片章節 Timestamp】(快速跳轉到你想看的段落) 0:00 開場：耳石復位後為什麼還是會頭暈？ 0:56 第 1 招：胸鎖乳突肌按摩 (附乳液實作示範) 2:12 第 2 招：斜角肌按摩 (附乳液實作示範) 3:32 第 3 招：枕下肌群放鬆 (舒緩後腦勺緊繃) 4:29 第 4 招：上斜方肌按壓放鬆 (告別沉重肩頸) 6:18 第 5 招：上斜方肌 (改善落枕與僵硬) 7:20 第 6 招：肩胛提肌伸展放鬆 8:05 第 7 招：胸鎖乳突肌提拉 (恢復靈活度) 聲明：以上資訊只作教育用途，如果有任何問題，請向你的醫生或物理治療師查詢。 地址：佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊) 診所工作時間： 星期一至四 10:00-13:00；14:30-19:30 星期五 10:00-13:00；15:00-19:30 星期六 09:00-13:00；14:00-18:00 星期日及公眾假期休息 WhatsApp 查詢問題：https://shorturl.at/9cS6X (聲明：以上資訊只作教育用途，如果有任何問題，請向你的醫生或物理治療師查詢。) 診所電話：21171837 如果有任何問題的話歡迎在下面留言，我們會盡快回覆大家。 #物理治療 #痛症治療 #物理治療推介 #物理治療師推介 #物理治療香港 #物理治療好 #物理治療介紹 #物理治療九龍 #物理治療邊間好 #女物理治療師推介 #物理治療推薦 #物理治療推薦香港 FB: Together Physio & Rehab 凝聚物理治療及復康   / togetherphysio   IG: @togetherphysio   / togetherphysio   公司網站: http://www.togetherphysio.com/ 喜歡這條影片，可以Like & Subscribe Channel。