ডিস্ক প্রলাপ্স হলে শরীরে কী ঘটে? | Dr Shah Alam | ডিস্ক প্রলাপ্স

ডিস্ক প্রলাপ্স হলে শরীরে কী ঘটে? অপারেশন ছাড়াই সঠিক অর্থোপেডিক চিকিৎসা এবং নিয়মিত থেরাপিউটিক ইয়োগার মাধ্যমে এই ডিস্ক প্রলাপ্স পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব। বিস্তারিত জানতে সম্পুর্ন ভিডিওটি দেখুন আপনার কোমর বা মেরুদণ্ডের ব্যথা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন। 👨‍⚕️ ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ) অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও ইয়োগা ইন্সট্রাকটর Founder: “Yoga With Doctor” 🏥 চেম্বার লোকেশন: TruCare Diagnostics Centre ৪৯ মহাখালী, সিদ্দিক টাওয়ার (৫ম তলা), ঢাকা। (স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস হেড অফিসের ঠিক পাশেই) গুগল ম্যাপ লোকেশনের জন্য কমেন্টে দেওয়া লিঙ্কে ক্লিক করুন 📞 সরাসরি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: ☎️ হটলাইন: 09613-668866 📱 মোবাইল: 01701-313001, 01701-313002 (সকাল ১০:০০ টা থেকে রাত ১১:০০ টা পর্যন্ত) নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন! Website: https://doctorshahalam.com/ Facebook:   / doctorshahalam   Youtube:    / doctorshahalam   Tiktok:   / doctorshahalam   Instagram:   / doctorshahalam   Tweeter: https://x.com/DoctorShahAlam Quora: https://bn.quora.com/profile/Doctor-S... Linkedin:   / doctorshahalam   Threads: https://www.threads.net/@doctorshahalam #DiscProlapse #BackPainRelief #YogaWithDoctor #Orthopedics #SpineHealth #YogaForHealing #HealthyLifestyle #BanglaHealthTips #DrShahAlam

PLID রোগীদের ৬টি বড় ভুল! | Dr Shah Alam | PLID
▶︎

PLID রোগীদের ৬টি বড় ভুল! | Dr Shah Alam | PLID

ছিদ্র করে পিএলআইডি'র সার্জারি | সুস্থ মেরুদণ্ড | Sustho Merudondo | EP-137 | ০৩ অক্টোবর ২০২৫
▶︎

ছিদ্র করে পিএলআইডি'র সার্জারি | সুস্থ মেরুদণ্ড | Sustho Merudondo | EP-137 | ০৩ অক্টোবর ২০২৫

PLID রোগীর ৬ উপদেশ এবং একটি ম্যাজিক খাবার যা আপনার  PLID ভাল করতে সারাজীবনের জন্য | Dr Shah Alam
▶︎

PLID রোগীর ৬ উপদেশ এবং একটি ম্যাজিক খাবার যা আপনার PLID ভাল করতে সারাজীবনের জন্য | Dr Shah Alam

কোমরের L4,L5,S1 ডিস্ক সরে গেলে MRI তে বুঝার সহজ উপায় | ডিস্ক প্রলাপ্স বা PLID সমস্যা বুঝার সহজ উপায়
▶︎

কোমরের L4,L5,S1 ডিস্ক সরে গেলে MRI তে বুঝার সহজ উপায় | ডিস্ক প্রলাপ্স বা PLID সমস্যা বুঝার সহজ উপায়

লিভার নষ্ট হওয়ার আগে সাবধান! Fatty Liver, SGPT, Test, Diet – Full Guide | Radiographer Guruji
▶︎

লিভার নষ্ট হওয়ার আগে সাবধান! Fatty Liver, SGPT, Test, Diet – Full Guide | Radiographer Guruji

পিএলআইডি (PLID) বা সায়াটিকা অপারেশন | Sustho Merudondo | পর্ব: ১৫৫ | ০৬ মার্চ ২০২৬ | Channel 24
▶︎

পিএলআইডি (PLID) বা সায়াটিকা অপারেশন | Sustho Merudondo | পর্ব: ১৫৫ | ০৬ মার্চ ২০২৬ | Channel 24

PLID 11 | PLID ভাল হওয়ার ৭টি ব্যায়াম  | 7 PLID Exercises | Doctor Shah Alam
▶︎

PLID 11 | PLID ভাল হওয়ার ৭টি ব্যায়াম | 7 PLID Exercises | Doctor Shah Alam

PLID 33 |  PLID মুক্তির সবচেয়ে কার্যকারী ৭টি লাইফ স্টাইল সংশোধন | Dr Shah Alam
▶︎

PLID 33 | PLID মুক্তির সবচেয়ে কার্যকারী ৭টি লাইফ স্টাইল সংশোধন | Dr Shah Alam

২ মাসে ২ টা মেরুদণ্ডের অপারেশনের পর ধীরে ধীরে আমার সুস্থ হয়ে ওঠার গল্প।। PLID ।। Spine Surgery।। BBS
▶︎

২ মাসে ২ টা মেরুদণ্ডের অপারেশনের পর ধীরে ধীরে আমার সুস্থ হয়ে ওঠার গল্প।। PLID ।। Spine Surgery।। BBS

সুস্থতা ধরে রাখা ও রোগমুক্তির জন্য ফলো করুন জেকে লাইফস্টাইল  | Dr Jahangir Kabir | JK Lifestyle
▶︎

সুস্থতা ধরে রাখা ও রোগমুক্তির জন্য ফলো করুন জেকে লাইফস্টাইল | Dr Jahangir Kabir | JK Lifestyle

ব্রেইনের জন্য ৫টি সেরা ভিটামিন | স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে যা খাবেন | With Dr. Shahnaz Choudhury
▶︎

ব্রেইনের জন্য ৫টি সেরা ভিটামিন | স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে যা খাবেন | With Dr. Shahnaz Choudhury

অপারেশনের আগে যে ৬টি ব্যাপারে ডাক্তারের সঙ্গে আলাপ করা অত্যন্ত জরুরী | Dr Shah Alam
▶︎

অপারেশনের আগে যে ৬টি ব্যাপারে ডাক্তারের সঙ্গে আলাপ করা অত্যন্ত জরুরী | Dr Shah Alam

কোমর ব্যথাও কেড়ে নিতে পারে হাঁটা চলার শক্তি | বদ্যি বাড়ি | Boddi Bari | Sciatica
▶︎

কোমর ব্যথাও কেড়ে নিতে পারে হাঁটা চলার শক্তি | বদ্যি বাড়ি | Boddi Bari | Sciatica

PLID অপারেশন কখন না করলে সারাজীবনের ক্ষতি হতে পারে? | Dr Shah Alam | PLID RECOVERY
▶︎

PLID অপারেশন কখন না করলে সারাজীবনের ক্ষতি হতে পারে? | Dr Shah Alam | PLID RECOVERY

PLID 17 | চেম্বারে সরাসরি PLID রোগী দেখা | PLID Patient At Chamber | Doctor Shah Alam
▶︎

PLID 17 | চেম্বারে সরাসরি PLID রোগী দেখা | PLID Patient At Chamber | Doctor Shah Alam

সায়াটিক নার্ভের ব্যথা! সায়াটিকা রোগের লক্ষন ও চিকিৎসা | Sciatic nerve pain and its treatment
▶︎

সায়াটিক নার্ভের ব্যথা! সায়াটিকা রোগের লক্ষন ও চিকিৎসা | Sciatic nerve pain and its treatment

PLID নিরাময়ে Yoga কেন এত কার্যকর? | Dr Shah Alam
▶︎

PLID নিরাময়ে Yoga কেন এত কার্যকর? | Dr Shah Alam

হাড়ের ক্ষয় আটকাবেন কীভাবে? কি খেলে হাড় ভালো থাকবে? How to Prevent Osteoporosis | Diet & Lifestyle
▶︎

হাড়ের ক্ষয় আটকাবেন কীভাবে? কি খেলে হাড় ভালো থাকবে? How to Prevent Osteoporosis | Diet & Lifestyle

Only Two Exercises |  অপারেশনের রোগী ভালো হলেন শুধুমাত্র দুটি ব্যায়ামে | Dr Shah Alam
▶︎

Only Two Exercises | অপারেশনের রোগী ভালো হলেন শুধুমাত্র দুটি ব্যায়ামে | Dr Shah Alam

PLID রোগীদের সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ৫টি প্রশ্নের উত্তর | Dr Shah Alam
▶︎

PLID রোগীদের সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ৫টি প্রশ্নের উত্তর | Dr Shah Alam