ACL损伤还能重返赛场吗？美国康复医生揭秘康复全攻略

作为康复医生，我曾为各个级别的运动员治疗过。你如果想知道职业运动员，NCAA D1级别运动员，高中运动员是如何康复ACL-前交叉韧带的，你就来对地方了。无论你是职业运动员还是业余运动爱好者，了解它的损伤机制、诊断方法、治疗选择以及康复流程都非常重要。 ACL损伤作为运动损伤中比较常见的大伤，它的治疗，康复的每一个阶段的内容都很都可以写一本很厚的书。今天先为大家讲解一下ACL基本知识以及第一阶段的康复方法的精华，以后系列会为您详解更多细节。准备好你的笔记本，我们开始吧！ 0:00 开始 1:03 【第一部分：什么是ACL？】 3:01 【第二部分：ACL损伤的诊断】 3:53 【第三部分：治疗选择】 5:05 【第四部分：康复阶段和流程】 5:25 第一阶段：急性期康复（0-4周） 11:00 第二阶段：中期康复（1-3月） 13:26 第三阶段：后期康复（3-6个月） 13:56 第四阶段：重返运动（6-12个月） 14:34 额外加餐：如何预防ACL损伤？ 小红书： 陈梁 Facebook: 美国陈梁医生 Business email: [email protected] Disclaimer: This content has been created for educational/entertainment purposes only and should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis, treatment, or care. Since health varies from person to person, not all recommendations and guidelines cited will be appropriate for every individual. We recommend you discuss with your own medical professional. 免责声明：此内容仅为教育/娱乐目的而创建，不应用作个人医疗建议、诊断、治疗或护理的替代品。 由于健康状况因人而异，并非所有引用的建议和指南都适合每个人。 我们建议您与您自己的医疗专家讨论。 诊断、治疗、疾病信息变化很快，请查看最新来源以获取最新信息。 该视频仅供一般参考之用。 它不应用于自我诊断，也不能替代体检、治愈、治疗、诊断以及处方或建议。 它不会在陈医生和您之间建立医患关系。 在首先咨询医生并获得个人体检、诊断和建议之前，您不应随意改变您的健康养生法、饮食或行为。 如果您对健康状况有任何疑问，请务必寻求医生或其他合格的医疗服务提供者的建议。 陈医生对您通过本视频或网站获得的任何建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品不承担任何责任。 内容，包括文本、图形、图像、第三方资源链接和其他材料（“内容”），仅供参考。 这些服务不能替代个人的专业医疗建议、诊断或治疗。 如果您对健康状况有任何疑问，请务必寻求您的医生或其他合格的医疗服务提供者的建议。 如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即致电您的医生或拨打 911/120。 依赖所提供的任何信息（无论是由陈医生还是其他用户发布）的风险均由您自行承担。