Balance Workout - Gleichgewicht - 35min - medifit Wolfhagen
Hier trainiert Marina mit dir das Gleichgewicht. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: es stärkt Deine Muskulatur, hilft bei der sauberen Übungsausführung und beugt Verletzungen vor. Beim Gleichgewichtstraining handelt es sich um Koordinationstraining, das Deine Wahrnehmung von Körperbewegungen schult und kleine, stabilisierende Muskeln trainiert. www.medifit-wolfhagen.de
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