Yoga & Jin Shin Jyutsu - Pratica gratuita guidata da Heike Hoerdemann
n questo video ti guido in una pratica gratuita che unisce yoga e Jin Shin Jyutsu, due discipline che si completano in modo naturale, lavorando insieme sul corpo, sul respiro e sul flusso dell'energia. Durante la sessione troverai movimenti consapevoli, posture di yoga e i tocchi dolci del Jin Shin Jyutsu per armonizzare il corpo dall'interno. Non serve esperienza: basta uno spazio tranquillo e la voglia di prenderti del tempo per te. Lasciati guidare, ascolta il tuo corpo e goditi questa pausa di riequilibrio.
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