3 วิธี ลดน้ำตาลสะสมในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | หมอหมีมีคำตอบ

✅ อาหารสูตรครบถ้วน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน Shopee : https://s.shopee.co.th/qPXuLzpk1 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.jWcZl?cc 3 วิธี ลดน้ำตาลสะสมในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน โรคเบาหวาน เกิดจากการที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ หรือผลิตได้แต่ไม่เพียงพอ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราสูงขึ้นๆ จนกลายเป็นโรคเบาหวาน การตรวจติดตามโรคเบาหวาน คือการเจาะน้ำตาลขณะอดอาหาร และเจาะดูน้ำตาลสะสม หลายคนน้ำตาลขณะอดอาหารดี แต่น้ำตาลสะสมไม่ลงสักที วันนี้หมอหมีเลยจะมาบอกวิธีการที่จะทำให้น้ำตาลสะสมในเลือดลงมาปกติครับ ก่อนอื่นมาทำความรู้จักน้ำตาลสะสม หรือ HbA1C เป็นการตรวจน้ำตาลในเม็ดเลือดแดง ปกติเม็ดเลือดแดงเราจะมีอายุประมาณ 3 เดือน ดังนั้นค่าน้ำตาลสะสม จึงเป็นค่าเฉลี่ยน้ำตาลใน 3 เดือน ว่าเราคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขนาดไหนในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาครับ 1. ควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ ลดแป้ง น้ำตาล และอาหารไขมันสูง 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดิน วิ่งเหยาะๆ 30 นาทีต่อวัน 3. รับประทานยาเบาหวาน สม่ำเสมอ รายละเอียดต่างๆสามารถฟังได้ในคลิปเลยครับ ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่ Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย   Facebook :   / mhomheetalks   IG : MhoMheeTalk #หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ลดน้ำตาลสะสม #เบาหวาน @หมอหมี เม้าท์มอย