Cómo Aprender a Descansar va a Mejorar tu Vida

En este video, exploramos la importancia del descanso y los diferentes tipos de descanso que todos necesitamos para mantener un equilibrio saludable en nuestras vidas. Descubre cómo el descanso no solo se trata de dormir. Redes De El Temach Canal de Youtube:    / @eltemach   TikTok:   / el_temach   Instagram:   / eltemach   Facebook:   / eltemach   Twitter:   / el_temach   ⚠️𝗗𝗘𝗥𝗘𝗖𝗛𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗥 ➤➤Todos los materiales de estos vídeos son RECOPILATIVOS. No se pretende infringir los derechos de autor. Si eres o representas al propietario de los derechos de autor de los materiales utilizados en este vídeo y tienes algún problema con el uso de dicho material. 📩 Envíame un correo electrónico para cualquier sugerencia, asunto, reclamación o duda: [email protected] Live Completo: POR ESTO SIEMPRE ESTÁS CANSADO- LIVE - Martes de Modo Guerra . . . . . . . . . . . . . #modoguerra #eltemach #motivacion #disciplina #modoguerraclub #desarrollopersonal#crecimientopersonal #mentalidad #gymmotivacion #fitnessmotiacion #saludmental #consejos #reflexion #hopecore #motivacion #exito #hábitos #habitosaludables #disciplina #descansar CAPITULOS: 00:00 Modo Tregua. 00:35 Problemas por no saber descansar. 01:02 Tu tienes ciclos. 02:00 Ponte atención a ti mismo. 03:22 El modo guerra es a veces. 03:54 El cerebro. 05:03 Esto no es descansar. 06:10 Lo placentero enmascara el estrés. 06:46 Desconectado le sirves a la sociedad, CONECTATE. 07:25 Diferentes tipos de descansos. 08:05 Divertirse para un Descanso Mental. 12:42 Genera rutinas de descanso. 13:09 Te tienen programado, MEDITA. 14:08 No busques soluciones rápidas. 14:35 Guardar tus espacios para hacer cosas diversas. 16:03 Hartazgo y Descanso. 17:51 El Hartazgo se cambia. 18:46 Objetivo no es destino. 19:48 Reflexión. 22:07 Baja a tu lado oscuro. 23:40 Enfréntate a la sombra. 25:24 Simpeate. 26:42 La importancia de la Meditación. 29:08 Autocuidado. 31:15 ¿Quién te va arreglar? Créditos ‪@ELTEMACH‬