1A Was ist Yoga? Welche Yogaarten gibt es? - Yoga Vidya Anfängerkurs - Theorie + Praxis

Die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des Yoga: Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Übrigens: Mehr Tipps für Yoga Beginner gibt es auf dem Yoga Anfänger Portal. ---------- Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast. Viel Spaß bei deiner Yogapraxis! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Wenn du Yoga Vidya in dieser schwierigen Zeit unterstützen möchtest, dann spende bitte: https://www.yoga-vidya.de/service/spe... Hier findest du weitere interessante Playlists: Asanalexikon    • Asanalexikon   84 Hauptasanas    • 84 Hauptasanas   Yogastunde    • Yogastunden zum Mitmachen   Mudra    • Mudras - Energieübungen und Handhaltungen   Pranayama    • Yoga Atemübungen zum Mitmachen - Pranayama   Seminare zum Thema Asana findest du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/?d... Hier findest du unsere Online-Seminare: https://www.yoga-vidya.de/online-yoga... Besuche uns als Individualgast und nehme an offenen Yogastunden und weiteren Veranstaltungen teil: https://www.yoga-vidya.de/seminare/in... Möchtest du von zuhause Satsang und Yogastunden live erleben, dann abonniere den Yoga Vidya-Live Kanal und verpasse nichts was dir wichtig ist:    / yogavidyalive   Das Programm für den Live-Kanal findest du hier: https://www.yoga-vidya.de/online-yoga... Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-...