5 أشياء بعملها بنهاري لتوفير الوقت والجهد

نحنا، بحياتنا اليومية، منلعب الكثير من الأدوار مثلا الطالب عندو عدة أدوار، مثلا أنو يكون تلميذ، وابن ويمكن بيشتغل ويبحث عن اختصاصات في الجامعة وغيره... المعلمة مثلا أدوارها كثيرة: معلمة ومربية وأم وبتطبخ وبتهتم بزوجها وعائلتها أنا مثلا: أم وزوجة وصانعة محتوى على منصات التواصل الاجتماعي وأدير أكاديميتي حيث أدرّس مادة علوم الحياة أونلاين وغيرها ولحتى نكون عم نقوم بكل هالأدوار، خبّرتكم بالفيديو خمس أشياء أنا بعملها عادةً لتوفير الوقت والجهد. خبروني بالتعليقات أي شيء رح تبدو تطبقوه و وكيف 0:00 Intro 1:40 Organize your work 4:47 deep work 7:06 Sleep 8:39 Your day start the night before 10:37 Self care 12:06 Outro