웨이트 끊고 일주일 등산했더니 생기는일😱 #충격반전 #종아리 #다이어트

안녕하세요 젤린이여러분~! 지난번 러닝 콘텐츠 반응이 뜨거움과 동시에.. 댓글로 다른 운동들도 테스트해달라는 의견이 있었어요! 그래서 그 중 가장 많이 궁금해하셨던 등산에 도전해봤습니다. 등산 시작전에 인바디/ 사이즈체크를 각각 진행했고, 일주일동안 총 5회, 각기 다른 산을 다녀왔어요. 보통 등산은 주 1회 정도 많이 다니시지만, 등산을 주운동으로 하면 어떤일이 생길까? 라는 궁금증 해결을 위해 타이트하게 일정을 잡아봤습니다! 식단은 기본 닭가슴살 + 현미밥 + 샐러드를 먹었는데, 등산을 하고나서 식욕과 배고픔이 폭발해서… 실제로 그이상 빵이나 추가 탄수화물을 섭취하게 되었어요. 도저히 배고파서 잠을 못자겠더라구요… 결과는 영상을 통해 확인해주세요~! 결과를 떠나 등산이라는 운동 자체가 너무 즐겁고 힐링되는 경험이었어요~! 제이제이가 다녀왔던 산, 젤린이들도 꼭 다녀와보세요~ 제이제이가 또 실험해봤으면 좋겠다! 싶은 운동이 있으면 댓글로 남겨주세요 : ) [제이제이 실험의 숲] 웨이트끊고 일주일 러닝했더니 생기는일    • 웨이트 끊고 일주일 러닝 했더니 생기는 일😮  #체중 #종아리 #엉덩이   먹고 싶은거 다먹어도 살빠지는 SNS식단    • 아무거나 먹어도 살빠진다는 SNS발레샘 식단 일주일 실험결과. 진짜 빠질까?...   하루 3천칼로리 먹고 다이어트?    • 하루 3천칼로리 먹고 다이어트? 1주일 실험결과 (탄수화물 사이클링 1탄)   로제 떡볶이 먹으면 얼마나 운동해야할까?    • 요즘HOT한 로제떡볶이 먹고 살 안찌려면 얼마나 운동해야할까?   ▼ 인스타그램 :   / jjeuneu​   네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu 살롱드핏몰 : salondefit.co.kr ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 [email protected]