O Seu Corpo Guarda Todos Os Traumas Que Você Tenta Esconder - Rômulo Americano - 008

EPISÓDIO DE HOJE: O Seu Corpo Guarda Todos Os Traumas Que Você Tenta Esconder Você já parou para pensar que aquela dor inexplicável, a tensão nos ombros e o cansaço extremo podem ser o seu corpo "gritando" tudo aquilo que a sua mente tenta calar? Neste episódio, as anfitriãs Dra. Greyce Guimarães e Dra. Leila Andrade recebem o Head Coach Rômulo Americano para quebrar o maior mito da nossa geração: o de que o exercício físico é um castigo pela comida ou uma busca por estética. CONVIDADO DE HOJE: Rômulo Americano Com 36 anos de experiência na educação física, Head Coach da Race Boot Camp e especialista em transformar o movimento em uma ferramenta de cura psicoemocional, conectando mente e corpo para resgatar a autonomia. Redes Sociais: @romuloamericano / @assessoriadobem Descubra como o movimento é capaz de gerar neuroplasticidade (criando novos caminhos no seu cérebro para vencer a preguiça e o desânimo) e entenda o aviso mais duro que você vai ouvir hoje: não deixe para se movimentar apenas quando o seu corpo tirar essa escolha de você. ⏱️ CAPÍTULOS DO EPISÓDIO: 00:00 - A verdadeira relação entre movimento e emoções (Introdução) 03:07 - Conhecendo o Head Coach Rômulo Americano 06:23 - Por que usamos o exercício como uma tortura estética? 11:10 - Neuroplasticidade: Como 15 minutos de caminhada mudam o seu cérebro 16:13 - O corpo guarda traumas: A origem das dores que você não sabe explicar 13:42 - O alerta do "Por Enquanto" (A história emocionante da paciente oncológica) 21:32 - A nova era das "Festas Fitness": Serotonina e Dopamina no lugar da ressaca 24:23 - Considerações finais e indicações do Rômulo 🔔SE INSCREVA NO CANAL E ATIVE O SININHO PARA RECEBER AS NOTIFICAÇÕES DE NOVOS EPISÓDIOS. 💌 Contato comercial/ parcerias: [email protected] Anfitriãs: Dra. Greyce Guimarães Psicóloga Clínica Mestre em Psicologia Especialista em Psico-oncologia Dra. Leila Andrade Doutora em Saúde Coletiva Mestre em Psicologia Formação em TCC aplicada à saúde