Mobilita kyčlí pro sportovce: Jak zvětšit rozsah a předejít zranění 🏆
Čaute lidi! 👋 Kyčle jsou doslova centrem našeho pohybu. Ať už celý den sedíte v práci, ve škole, nebo se snažíte podávat maximální výkony na dráze a v gymu, ztuhlé kyčle vás budou vždycky brzdit. V dnešním videu vás provedu svou rutinou na mobilitu a uvolnění kyčelních kloubů. Ukážeme si cviky, které vám vrátí svobodu pohybu, zlepší flexibilitu a pomůžou vám cítit se mnohem lépe. Chceš se zlepšovat v atletice? Pokud s atletikou začínáš nebo tě zajímá, jak trénují profesionálové, klikni na tlačítko ODEBÍRAT. 🔔 ►SOCIALS / jonaskolomaznik / kolomaznikjonas ►POSTPRODUKCE / matejpecek / jirkazednicek
▶︎
“I've NEVER seen strength like this before”
▶︎
Janka Chudlíková: Negativní myšlení vás zničí. Jde to změnit - TOHLE pomohlo mně.
▶︎
Violence Expert: Real Self-Defense Is TERRIFYING
▶︎
I Swapped Diets With A Victoria's Secret Model
▶︎
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back
▶︎
I Made Them Eat The Diet That Got Me Abs
▶︎
Odbornice na spánek: Co dělat, když nemůžete usnout a v noci se pořád budíte? - Veronika Dostálová
▶︎
Plavba na MSC za 6500 Kč? | Jaká bude SKUTEČNÁ cena? | Itálie - Španělsko | Poradím, jak na to! 🍹
▶︎
Koprová omáčka jako od babičky.
▶︎
Bolí tě Záda? Tyhle 3 cviky mě zachránily
▶︎
Karbonové tretry: Ničí vám superboty zdraví? ❌🏃♂️
▶︎
The Strongest Athlete You’ve Never Heard Of (Until Now)
▶︎
How to Become Glute Dominant (Not Leg Dominant)
▶︎
Calisthenics VS Gymnastics | National Coach TEST'S My Strength
▶︎
Barbara Paldus: Ak to s kozmetikou preháňate, riskujete zdravie aj plodnosť | ČASŤ ROZHOVORU
▶︎
Which Country Says It Differently? | Odd Language Out | Hungary, Bulgaria, Germany, Poland, Brazil
▶︎
Čermák v autoškole: „Když vidím BMW či Audi, odbočím a zpomalím“
▶︎
I Investigated The Country Where it's Illegal To Be Fat
▶︎
National-Team Wrestler STUNS Sambo & BJJ Fighters — Can They Copy His Moves?
▶︎