Jednou jsem to zkusil a od té doby mě nebolí ani krk, ani hlava – uvolněte tento sval!
Trápí vás bolesti hlavy, krku nebo ztuhlá ramena? V tomhle videu se dozvíte, jak si jednoduše ulevit i bez složitých pomůcek a proč je zdvihač lopatky sval, který rozhodně nesmíte podcenit! Připravte si míček a pojďte na to s námi. Líbilo se vám video? Napište do komentářů, co vám nejvíc pomohlo, a nezapomeňte nás odebírat! #zdraví #cvičení #bolest #svaly #tipy 👉 Tento kanál byl vytvořen v rámci spolupráce s / @antonalex 0:00 - Úvod a zaměření na bolesti hlavy 0:35 - Význam svalové harmonie a zdvihač lopatky 2:43 - Funkce a přetížení zdvihače lopatky 5:19 - Anatomie a zvláštnosti zdvihače lopatky 6:57 - Důsledky napětí svalů a druhy bolestí 10:39 - Poruchy, přetížení a oslabení svalů 12:27 - Odstranění spoušťových bodů a uvolnění 16:09 - Praktické techniky, cvičení a závěr
Jak se rychle zbavit necitlivosti prstů na rukou za 2 minuty? Co to znamená a kdy je to nebezpečné
Vyrob si domácí masážní pomůcku na krk za pouhých 5 minut — rozluč se s napětím a otoky!
Ztuhlý krk uvolníte za 2 minuty – bolest i napětí zmizí jednou provždy
CAPPADOCIA! Turistická pasca alebo životný zážitok?🇹🇷 Ep. #7
Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká
Proč bylo skoro nemožné vyrobit modrou LED diodu
Jednou jsem uvolnil tenhle sval a už 29 let mě nebolí krk
Bolest zad pryč za 5 minut: Stačí to udělat jednou a záda nebolí
Na tyhle cviky na krk radši zapomeň – dělá je každý, a patří k těm nejnebezpečnějším
Tyto 3 svaly nikdy neprotahuj. Lidé je často protahují, i když je to nebezpečné
Jak na protruzi a výhřez ploténky: co opravdu pomáhá
Tyto doplňky stravy lidé zbytečně berou a riskují tím zdraví, varuje odborník Knobloch
Nem az ideg csípődik be a derekadban (megmutatom mi történik valójában)
Starnutie začína u väčšiny ľudí touto svalovou chybou – toto cvičenie ťa udrží mladým!
Choď takhle a zůstaň mladý | Ochraň své nohy, páteř a klouby před stárnutím
Zbavte se břišního tuku! Jak shodit 10 kg rychle a snadno každý měsíc
Tunelový jev - náhoda, která řídí Vesmír
Bolí vás rameno? Cviky, které uleví od bolesti a vrátí pohyb zpět
Kríže bez bolesti za 5 minút: Stačí to urobiť raz a chrbát nebolí
