Trening Nóg i Pośladków z Hantlem lub Kettlebell | Monika Kacprzak

Jeśli chcesz ćwiczyć z ciężarami, ale: boisz się o poprawną technikę ćwiczeń nie wiesz z jakim obciążeniem ćwiczyć? nie wiesz jak często ćwiczyć z ciężarami? nie wiesz, jakie ćwiczenia zastosować na jędrne nogi i pośladki? nie wiesz ile wykonać powtórzeń i serii danych ćwiczeń? Ja wiem! :D Zatem nic prostszego: odpalasz to video i odpowiem na wszystkie powyższe pytania :) Zagospodaruj sobie 25 minut i działaj. Link do rozgrzewki:    • Rozgrzewka Przed Treningiem i Bieganiem | ...   🔵 Zapraszam Cię do wsparcia mojego kanału i moich działań na YouTube (skopiuj link): https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... 🔵 Poznaj opinię moich klientów indywidualnych (skopiuj link): https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... Dzięki!