【減量Vlog】大会前最後の脚トレに頭を5厘にして挑んで日焼けした1日 減量222日目(8/15)
もっとSQ強くなりたいな 【SNS】 X / debeso_hs instagram / debeso_hs1228 #vlog #トレーニング #ボディビル #減量 #筋トレ #ゴールドジム #脚トレ #日焼け #日サロ
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【基礎から徹底解説】寺島遼の確実に絞り切る減量/ダイエットの極意。【コンテスト初級者向け】
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【大会4~3日前】大会前ラストの肩と三頭の練習と減量末期1日のフル食 減量108日目(6/17･18)
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