Двофазний сон. Чому ми так спали, а зараз – ні І BBC Уголос

Протягом тисячоліть люди лягали спати приблизно о 9 вечора, прокидалися опівночі й знову засинали о 1-3 ночі. Чому вони мали такий режим сну? Його називають двофазний сон чи сегментний сон. То чому зараз ми спимо інакше? #сон #уголос #подкаст #історія #здоров'я #двофазнийсон 00:00 Люди ділили ніч на дві частини, але чому 03: 57 Всюдисущість. Так спали з давніх-давен 06:13 Вільна хвилинка, або вночі все тільки починається 09:56 Еволюція сну 13:03 Соціальний тиск на старі звички 14:16 Нові тривоги Підписуйтеся на наш канал 👉🏽 https://bbc.in/4cnelP8 ----------------------------------- Відеосюжети з України та всього світу. Новини і репортажі кореспондентів ВВС. Відеографіка про найцікавіші події. А також новинна програма в прямому ефірі з Лондона щобудня Ми у соцмережах: Facebook:   / bbcnewsukrainian   Instagram:   / bbc_ua   Twitter:   / bbc_ua   Telegram https://t.me/bbcukrainian Всі новини: http://www.bbc.ua Будь ласка, зберігайте пристойність, такт і доречність ваших дописів. Не слід надсилати повідомлення, які порушують закон, закликають до переслідування чи сприймаються як переслідування, містять погрози, образи, наклеп, непристойності, людиноненависництво, дискримінацію за расовою чи статевою ознакою тощо. Наші сторінки читають користувачі різного віку, тому не вживайте, будь ласка, лайливих слів. Не надсилайте копії свого повідомлення чи дуже подібні повідомлення кілька разів. Не надсилайте повідомлення з URL, який не стосується теми допису. ВВС зберігає за собою право не публікувати ваші коментарі. Якщо ви з цим не погоджуєтеся, будь ласка, не надсилайте їх.