Come sono arrivato a fare 30 TRAZIONI alla sbarra
30 trazioni alla sbarra sono il primo step per definirsi avanzati. Poi possiamo mirare a fare 40-50-60 ma 30 sono la porta d'ingresso nel mondo del Calisthenics con la C maiuscola. Vediamo come ai tempi Erik Neri riuscì ad arrivare a fare 30 trazioni. Che programma utilizzò per migliorare nella tirata e che cosa possiamo portarci a casa dalla sua esperienza nelle trazioni alla sbarra. ► Scopri Project Calisthenics: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento trazioni col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/trazio... Video girato presso FitActive Casorate: https://www.fitactive.it/i-club/casor... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus
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