Die Zwei-Tage Regel. Halte sie ein!

Die Zwei-Tage Regel. Halte sie ein! Etwas einfacher, als eine alte Gewohnheit abzulegen, ist es, eine neue zu etablieren. In diesem Video erkläre ich dir, welche konkrete Methode du anwenden solltest, um neue Vorhaben regelmäßig auszuführen und diese als Gewohnheit zu implementieren. Es dauert zwischen 3 und 4 Wochen um ein neues Verhalten zu implementieren. Der Anfang ist immer das schwierigste. Etabliere starke und gesunde neue Gewohnheiten und lege den Grundstein für den Erfolg des gesamten Jahres HIER BEKOMMST DU MEHR INFORMATIONEN! Werde Teil der BODY IP Crew 💪 https://www.bodyip-nutrition.de/pages... 🔴 Motivation: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Genügend Schritte und Bewegung im Alltag: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Wie Schlaf unser Leben beeinflusst: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Macht Stress dick? https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Wann ist die beste Zeit fürs Training? https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Selbstdisziplin vs Veranlagung: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... #bodyip #simonteichmann #muskelaufbau