Стойка На Руках | 5 Ошибок Новичков | Антон Кучумов

👍 Сайт: http://workout.su 💸 Patreon:   / streetworkout   Многим кажется, что стойка на руках - это плёвое упражнение, потому что интернет просто завален роликами в духе "как научиться стоять на руках за 5 минут". На самом же деле это сложное и травмоопасное упражнение продвинутого уровня, за изучение которого не стоит браться без должной подготовки. Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении стойки на руках. ▬▬▬ 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в СТОЙКЕ НА РУКАХ ▬▬▬ 03:15 Неправильный баланс 04:15 "Шагание" в стойке 05:15 Заход в стойку 06:35 Прогиб в пояснице 08:00 Положение головы Внимательно изучи эти 5 ошибок и следи за тем, чтобы не повторять их на своих тренировках! Тогда тебя ждет здоровье и сила! ▬▬▬ ДРУГИЕ ВИДЕО С ОШИБКАМИ НОВИЧКОВ ▬▬▬ ПОДТЯГИВАНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ: 5 ОШИБОК    • Подтягивания На Турнике | 5 Ошибок Новичко...   ВЫХОД СИЛОЙ НА ТУРНИКЕ: 4 ОШИБКИ    • Выход Силой на Две |  4 Ошибки Новичков   ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: 5 ОШИБОК    • Отжимания На Брусьях | 5 Ошибок Новичков |...   ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА: 5 ОШИБОК    • Отжимания от Пола | 5 Ошибок Новичков   ▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT 💪Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw ▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬ ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia Инстаграм:   / workoutrussia   Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia ▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬ Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?    • Как накачать грудные мышцы на турниках и б...   7 подводящих упражнений для выхода на две на турнике    • 7 exercises for better Muscle-Ups   Как научиться правильно приседать в домашних условиях?    • Приседания: как делать правильные? | Олег ...   ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬ WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info