Quanto spende un bodybuilder in prep gara? 🛒🥗| VLOG SPESA

Fai la spesa settimanale… ma sei un bodybuilder in preparazione gara 🛒💪🏼 In questo Vlog vi porto con me tra le corsie del supermercato mentre riempio il carrello con tutto quello che mi serve per affrontare una settimana di allenamenti e pasti programmati. Petto di pollo, albumi, riso, patate, verdure a volontà… e sì, anche qualche alternativa smart per non impazzire mentalmente 😅 Quanto spendo? Cosa non può mai mancare? Ne vale davvero la pena? Te lo racconto nel video 👇🏼 Se anche tu stai affrontando una prep o vuoi semplicemente mangiare meglio, questo vlog fa per te. 💭 ----- 👉 Se il video vi è piaciuto, lasciate un like e iscrivetevi al canale per non perdere i prossimi contenuti! 👉 Attivate la campanella 🔔 così vi arriva la notifica appena pubblico! 👉 Scrivetemi nei commenti cosa ne pensate! Ci vediamo al prossimo video! 🥰 Instagram per chiedermi consigli e scambiarci idee: mallardifilippo Instagram del mio coach di gara: roy_ildandy