Как уложить ребенка спать? Мой опыт работы с консультантом по сну.

Как уложить малыша спать. Что сделать чтобы ребенок быстро и легко засыпал. 00:08 наша история со сном 00:12 проблемы с ночным сном 01:38 проблемы с дневным сном 03:47 введение режима 05:27 первые улучшения 06:31 мой 100% способ укладывания в то время 07:28 сон в коляске 10:50 с чем обратилась к консультанту 12:05 цели, которые перед собой ставила 12:32 1 шаг: условия сна 14:10 2 шаг: режим 17:41 активное бодрствование 18:47 спокойное бодрствование 20:20 ритуал 21:34 3 шаг: питание 22:27 4 шаг: разделение сильных ассоциаций и сна 23:23 введение дополнительных ассоциаций 23:54 переселение в кроватку 24:19 уход от засыпания с грудью 28:38 уход от дополнительных ассоциаций 29:08 самостоятельное засыпание Таблица Сна и бодрствования https://disk.yandex.ru/i/xNL61jWg08nSNA Не сказала в видео, но проблему частых ночных пробуждений я тоже решила, благодаря тому, что ребенок научился засыпать самостоятельно, а значит и продлевать сны, в том числе ночью. Оставила 1-2 кормления ночью. Если появляется внеплановое пробуждение и дочь подползает ко мне, я ложу ее обратно, укрываю и говорю «спи», могу пошикать, обычно этого достаточно и она засыпает дальше. После 1,5 лет убрала ночные кормления (сохраняя ГВ), пробуждений нет. Сказать спасибо и поддержать автора: 💳 2200 7007 2467 3529 Tinkoff МИР Даже 10 ₽ это деньги, мне будет очень приятно Видео про материнство:    • Материнство