לא יודעים לשחות חתירה? הבעיה לא בכושר, בגיל או במשקל שלכם

אם אתם לא יודעים לשחות חתירה בכלל, או נתקעים אחרי כמה בריכות ומתעייפים – רוב הסיכויים שהבעיה היא לא בכושר, לא בגיל ולא במשקל, אלא בזה שאף אחד לא לימד אתכם שחיית חתירה למרחקים כטכניקה ברורה. בסרטון הזה אני מראה איך אפשר לשנות את זה. בסרטון תלמדו: למה 99% מהמבוגרים שמנסים לבד שחיית חתירה למרחקים נתקעים אחרי כמה בריכות מה שני העקרונות הכי חשובים: הצפת הרגליים והתקדמות מגלגול הגוף, בדופק נמוך למה כושר, גיל ומשקל הרבה פחות חשובים במים ממה שחשבתם איך נראה תהליך לימוד מסודר, צעד‑אחר‑צעד, לשחיית חתירה למרחקים ארוכים רוצים שנלמד אתכם? יש לנו תוכנית מעשית של 11 שיעורים ללימוד שחיית חתירה למרחקים ארוכים בדופק נמוך (עם מדריך במים וקבוצות קטנות): 🌐👇 https://tinyurl.com/32hbs8vd 🔻 TI 1.0 – תוכנית לימוד עצמי אונליין בשיטת TI (למי שמעדיף ללמוד לבד, בקצב שלו): 🌐👇 https://ti-1.ti-swim.co.il/ti-10 להשראה ולעוד סרטונים על שחיית חתירה למרחקים ארוכים בדופק נמוך – הירשמו לערוץ TI ישראל ביוטיוב 🎥💧 #שחיית_חתירה #שחיית_חתירה_למרחקים_ארוכים #לימוד_שחיית_חתירה #שחייה_לכושר #אורח_חיים_בריא #ירידה_במשקל #TIישראל