86.고지혈증 식사로 조절하기 2-1편

이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다. 개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 고지혈증을 식사로 조절하는 법입니다. 사람들이 가장 잘 간과하는 것이 커피입니다. 커피콩에는 카페스테롤이 들었는데 간에 들어가 콜레스테롤을 만듭니다. 카페스테롤은 마시는 방법에 따라 제거할 수 있습니다. 다음은 포화지방입니다. 포화지방은 누명을 썼다고 주장하는 사람도 소수 있지만 누명이 아니라 진범입니다. 포화지방에 대한 논쟁의 역사를 조금 더 흥미 진진하게 보시고 싶으면 여기루. https://blog.naver.com/lipidchoys/221... https://blog.naver.com/lipidchoys/221... 분량이 너무 많아 중간에 끊습니다 ㅜㅜ. 곧 2 -2편을 마저 올리겠습니다. #고지혈증 #커피 #카페스톨 #콜레스테롤