6 trucs que j'aurais aimé savoir avant de commencer la muscu au LYCÉE

Je me souviens de mes débuts : la cantine, la fatigue, les programmes bidons sur TikTok… J’étais motivé, mais perdu. Aujourd’hui, j’ai pris du recul, j’ai appris, et j’ai décidé de tout partager. Dans cette vidéo, je te montre tout ce que j’aurais aimé savoir quand j’ai commencé la musculation au lycée : nutrition, entraînement, régularité, mental… — Lien pour recevoir ta vidéo gratuite pour tout savoir sur la nutrition : https://matthy.kit.com/9f720ee710 — Rejoins la communauté sur discord :   / discord   Suis moi sur tiktok :   / matthaesthetic   Suis moi sur instagram :   / matthaesthetic   — Musique : Song: Hoaprox - PHANDUYEN (Destiny) feat. Dang Minh [One 4 You] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/phanduyen Watch: http://ncs.lnk.to/phanduyenAT/youtube Song: sumu - apart [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/apart Watch: http://ncs.lnk.to/apartAT/youtube Song: Dosi & Aisake - Cruising [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Cruising Watch: http://ncs.lnk.to/CruisingAT/youtube Song: ZeusXCrona- Lose me too (feat.AXYL) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/LoseMeToo Watch: http://youtu.be/ Song: T-Mass - Up In Flumes [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/upinflumes Watch:    • T-Mass - Up In Flumes | Trap | NCS - Copyr...   Song: ZeusXCrona- Lights Turn Out (Feat. Max Landry) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/LightsTurnOut Watch: http://youtu.be/ Song: Floatinurboat - Limbo (feat. ELIØTT) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Limbo Watch:    • Floatinurboat - Limbo (feat. ELLIØT) | Ele...