【コラボ】某椎名君に筋トレ教えてもらったら終始ずっと小馬鹿にされまくってる雰囲気(前編)
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![[Joint Training] Following Shiina-kun's back training ②](https://i.ytimg.com/vi/9E4M-CJy4Wk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCmaQCEF0udRzT3bXVyW5pFW-V5-g)
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[Joint Training] Following Shiina-kun's back training ②

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![[Joint Training] I'm following Shiina-kun's back training 💪🏾](https://i.ytimg.com/vi/3u9V27h2rv0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAAhR3a6aJ4_W11KmNUt3T0RFVNKg)
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[Joint Training] I'm following Shiina-kun's back training 💪🏾

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Just do these 3 exercises. If your rear delts don’t grow, it’s a bug.

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