【家トレ⑩】最終回！運動不足解消！合気道技で鍛える家トレーニング　１０．指絡め手押し相撲

自宅でできる合気道的エクササイズ？トレーニング？の第十弾！ 自宅待機をしなければならない環境で、合気道指導者が何かできないかを考えて始めた「家でできる合気道的トレーニング」でしたが、今回で、ひとまず最終回とさせていただきます。 緊急事態宣言が1月延長が決まりましたが、この家トレの十回分を行って、少しでも運動不足解消＆健康維持につながれば嬉しいです。 今回は、馴染みのある「手押し相撲」のアレンジです。 当団体には「手首相撲」という、合気道技だけに限定した自由攻防の稽古があります。 空手などでは「組手」、柔道などでは「乱取り」と言われるような稽古の合気道技Ver.みたいなものをイメージしてくれたらよいです。 手首相撲は、相手と触れ合い、技をかけあうことで、相手の力を感じ、それをいなし＆利用して、相手を崩して技を極めるのを目的としています。 今回は、その手首相撲の前段階のお遊び的に、手押し相撲をアレンジしました。 「ずっと触れている」という縛りを作るために、お互いに指を絡めて掌で崩し合う形にしています。 親子でも楽しめると思いますよ。 この「家でできるシリーズ」は、「緊急事態宣言」が首都圏に発令されて、外出自粛の雰囲気の中、武道指導者として、武道や合気道に興味のある方にも手軽に武に触れてもらい、余儀なく稽古を休まざる負えない状況の中、会員の皆さんや他の合気道に興味を持つ多くの方々にも、体力アップ＝免疫力アップとなってもらえるようにという思いでアップしています。 早く、道場で安心して稽古ができる状況になって欲しいと願うばかりです。 合気道S.A.岩本道場では、合気道が、教育や健康、社会生活等にも役に立つ可能性を模索して指導を心掛けています。 真面目に、合気道を学ぶ気持ちがある方であれば、経験や他武道とのかけもち等、全く気にしません。 埼玉県戸田市、さいたま市大宮区で身体を動かしたい方は、お問い合わせください。 合気道S.A.岩本道場 戸田道場：http://aikidosa-toda.com/ 大宮道場：http://aikidosa-toda.com/sa-omiya/top...