5.000 m in 17:41 | LAV & Friends Meeting Tübingen im Nike Vaporfly 3

5.000 m beim LAV & Friends Meeting in Tübingen: Gestern Abend stand ein schnelles Bahnrennen auf dem Plan. Über 5,01 km in 17:41 bin ich einen Schnitt von 3:32 min/km gelaufen, mit 162 bpm Ø-Herzfrequenz und einer Schrittfrequenz von 176 spm. Gelaufen bin ich dabei im Nike Vaporfly 3, der mich im Rennen gut unterstützt hat. Im Video nehme ich euch mit zum 5.000-m-Rennen in Tübingen, spreche über den Rennverlauf, mein Gefühl auf der Bahn und die Bedeutung solcher Wettkämpfe in der aktuellen Saison. Bahnrennen sind immer ein besonderer Reiz, weil Tempo, Fokus und Renndynamik direkt zusammenkommen. Solche Rennen sind für mich eine gute Standortbestimmung und ein wichtiger Baustein im Trainings- und Wettkampfjahr. Auf dem Weg zu den nächsten Zielen bleibt es spannend, und genau solche Abende zeigen, wo die Form gerade steht. #5000m #tuebingen #lavandfriends #nikevaporfly3 #vaporfly3 #bahnlauf #laufwettkampf #leichtathletik #trackrunning #running #marathontraining #nikeaircity