【家計応援レシピ】サクサク、ふわふわ、とろとろ食感！！一口食べれば絶対ハマる！ポリ袋一つで洗い物なし！！ ＜油揚げのはんぺんはさみ焼＞

【油揚げのはさみ焼き】 油揚げの中に何かを詰めて焼くのって 美味しいですよね。 そこで今回ははんぺんです。 はんぺんはさみ焼き、ゆーてますが はんぺんにえのきを混ぜたのを入れてます。 はんぺんのふわふわと えのきのちゅるちゅると 油揚げのサクサクが 絶妙な一品。 えのきを入れることで 旨みもアップ、食物繊維もプラス 美味しくなって、腸内環境にも良いい 今回もポリ袋一つで作るので 洗い物も最小限 いいことづくめの一品です。 ふふふ、めちゃいいねえ～。 本日のおまけは まさかのあれに大変身！！ 最後まで見てね～。 ＜材料＞（2人分） Ａ）えのき･･････････････1袋 　　塩･･････････････････小1/4 　　片栗粉･･････････････小1 Ｂ）はんぺん････････････1枚 　　卵･･････････････････1個 　　青ネギ（小口切り）･･あれば 油揚げ･･････････････････4枚 生姜、醤油･･････････････各適量 【その他の油揚げレシピはこちら】    • 油揚げレシピ   【その他のえのきレシピはこちら】 ★えのきともずくの酢の物    • ダイエットに良し！！腸内環境に良し！！味付け失敗なしで良いことづくめ！食べ方いろいろ...   ★豚肉ときのこのしぐれ煮    • 蒸し煮3分！たっぷりきのこで超ヘルシーな作り置き。ご飯にも、お酒にもお弁当にも！！＜...   ★えのきミートソース    • カロリー控えめで、あっさりヘルシー。いいことづくめのミートソースの作り方。食べ方いろ...   ★えのきつくね    • えのきとひき肉が同量入ったつくねです。低カロリーで食物繊維たっぷり。冷めても固くなら...   【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉 https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単 #油揚げ #はんぺん #はさみ焼き #お弁当 #おつまみ #ヘルシー #ダイエット #節約 #えのき #腸内環境 #詰