Sesión 7: Lunes de meditación guiada | Armoniza tus 7 chakras

🌿 Sesión 7 En esta sesión te invitamos a recorrer los 7 chakras a través del canto de sus mantras semilla (bija mantras). Cada sonido ha sido utilizado tradicionalmente en las prácticas del yoga como una herramienta para favorecer la armonía armonizar cuerpo, mente y alma, cultivar la presencia, la concentración y la conexión con uno mismo. No necesitas experiencia previa. Solo encuentra un lugar tranquilo, adopta una postura cómoda y permite que la respiración y la vibración de los mantras acompañen tu práctica. Y si quieres cantar con nosotros... ¡waoo! Será un concierto maravilloso 🎶 Mantras de los chakras: ❤️ LAM – Muladhara (Raíz) 🧡 VAM – Svadhisthana (Sacro) 💛 RAM – Manipura (Plexo Solar) 💚 YAM – Anahata (Corazón) 💙 HAM – Vishuddha (Garganta) 💜 OM – Ajna (Tercer Ojo) 🤍 OM / Silencio – Sahasrara (Corona) Cada lunes compartimos una nueva práctica para cultivar la presencia, respirar con intención y regalarnos unos minutos de conexión con nosotros mismos. Gracias por formar parte de este espacio. Si esta meditación resonó contigo, nos encantará leerte en los comentarios. También puedes compartirla con quienes sientas que puedan encontrar en ella un momento de calma y presencia. Créditos de la meditación: 🫁 @CosechandoPresencia 🔊 Voz guía ‪@vanemayorgaaya‬ Nos vemos el lunes 🫰❤️ Namasté 🙏 Con cariño, Cosechando Presencia 🌿 . . . #meditación #meditaciónguiada #mindfulness #presencia #atenciónplena #bienestar #mantra #pazinterior #respira #amor #amorpropio #chakras #espiritualidade #espiritualidad #relajación #7chakras #LunesDeMeditaciónGuiada #relax #armonizar #meditation #meditar