Отвечаю (30): Длительность тренировки, голод на сушке, травматизм, скорость похудения
Онлайн ведение под моим руководством: ВК https://vk.com/exfibra, ТГ https://t.me/sexfibra КРУТЫЕ ВИДЕО: 1) • 15 ЛЕТ тренировок без ХИМИИ. Что дальше? 2) • ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пр... 3) • Что даёт фармакология на самом деле?! "Бай... 4) • Как РАЗВОДЯТ людей. ЗАМАНУХА фитнес-клубов... 5) • Как ускорить РОСТ МЫШЦ внатураху. Мои 9 ОШ... 6) • Большие МЫШЦЫ при МАЛЫХ силовых. В чём сек... 7) • СУПЕР форма за 20 МИНУТ! Ракурс, освещение... 8) • Как ДОЛГО можно прибавлять в МЫШЕЧНОЙ масс... "Отвечаю" все выпуски • ОТВЕЧАЮ TELEGRAM https://t.me/exfibra RUTUBE https://rutube.ru/channel/24058964 ДЗЕН https://dzen.ru/exfibra ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi INSTAGRAM: @exfibra ( / exfibra ) #тренировка #сушка #травмы #накачаться
Answer (31): Everyone is on HRT, split systems, how to reduce calories, fat percentage, carnivore
Отвечаю (29): Срывы на сушке, спортивное питание, сплит или фулбади, досушиться до 7% жира
Отвечаю (24): Сон 5-6 часов, прогрессия нагрузки, БЖУ и время суток
АНДРЕЙ ЗАМЯТИН: Отказы. Читинг. Опыт или Исследования. База или Изоляция. Набор массы
Interview with IFBB Elite Pro Ilya Lukovets
Andrei Fursov | THE WORLD ENTERS ITS FATAL MOMENTS: Fursov on the crisis of the 2030s
Why do fat gain occur even when in a calorie deficit? The conditions for fat burning!
Сухой МАССОНАБОР! В чём основная проблема?
Answer (34): 3000 kcal during drying, protein synthesis, training frequency, satiety deficit
HAVAL Jolion - Миллионы мух не могут ошибаться
Советский БОДИБИЛДЕР о химии и тренировках в СССР
Answer (16): Drying below 10% fat, creatine during drying, fasting, dietary supplements during dr...
How Do Muscles REALLY Grow? The Stimulating Repetition Model | Stanislav Lindover
Answer (38): Coming out of a cutting diet, animal protein, sleep problems, acrobatics
Эта мышца слабая у 90% людей! Как решить проблему?
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО / ОТ ОНАНИЗМА К ПРОГРЕССУ!
More fat means less muscle growth – carbohydrate metabolism and how to improve it
Разоблачение "Научного исследования" о восстановлении мышц за 72 часа. Что с ним не так?
Ingeborga Dapkunaite: "They don't even know how happy I am"// "Tell Gordeeva"
