3: Houd jezelf mentaal fit met deze handvatten!
Introductie van handvatten die al een boel mensen helpt in hun dagelijks leven orde op zaken te stellen. Door het ervaren en gebruiken van deze "tools", ervaart men controle en is men minder vatbaar voor het krijgen van een burn-out, depressie of andere mentale problemen. Vriendelijke groeten, Willem van der Bend, psychiater/coach
▶︎
2: Hoe overleef je de huidige prikkel-rijke maatschappij?
▶︎
drs. Willem van der Bend: ‘Onze mentale batterij heeft het zwaar in onze samenleving‘
▶︎
LOSLATEN - Doe je zo met deze 8 TIPS! | MindTuning.nl
▶︎
Hoe jeugdtrauma’s onrust geven en hoe je ze heelt | met Jan Bommerez & Michael Pilarczyk
▶︎
Onderdrukte boosheid gezond loslaten: in 4 stappen!
▶︎
15 minuten over: wat een neurobioloog leerde van haar eigen burn-out
▶︎
Boeiend de Podcast 15 - Mentale Weerbaarheid
▶︎
ANGSTAANVALLEN OVERWINNEN - Zo doe je dat! | MindTuning.nl
▶︎
Hoe trauma je zenuwstelsel ontregelt: de weg van angst naar immobilisatie uitgelegd
▶︎
Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui
▶︎
Stoppen met piekeren, hoe doe je dat?
▶︎
1: Burn-out, depressie, overspannen of overwerkt? Help jezelf!
▶︎
Negatieve gedachten? Zo neem je afstand (ACT defusie oefening)
▶︎
Michael Pilarczyk: Hoe Je EINDELIJK Afkomt Van Stress en Onzekerheid
▶︎
Hoe het echt zit met stress en onze generatie
▶︎
4. Hoe kan een depressie/burnout/laag in de batterij zich tonen?
▶︎
IQ van 145 maar hij kan zijn kamer nog niet opruimen - Hoe kan dat?
▶︎
Onbespreekbaar maakt mentaal welzijn bespreekbaar
▶︎
HSP: Hoe weet je of je hooggevoelig bent? + tips om je af te sluiten | Sanny zoekt Geluk
▶︎