Интервальные тренировки

Из этого видео вы узнаете: -Как делать интервальные тренировки для развития аэробных возможностей -Как делать интервальные тренировки для развития анаэробных возможностей -Влияние продолжительности восстановительных интервалов на тренируемое качество -Оптимальная интенсивность и продолжительность восстановительных интервалов для любителей различного уровня подготовки -Примеры выполнения и прогрессии интервальных тренировок -Нужны ли интервальные тренировки женщинам -Нужны ли интервальные тренировки начинающим спортсменам Материалы, которые я использовал для подготовки этой части лекции взяты из Science Summit 2017 (England), Science & Cycling Conference 2017 (Germany), pubmed.com и личного опыта. Стоимость этого ролика должна была бы составлять "большая 6-ти значная цифра", ведь это то, сколько, заплатил за эту информацию я, но я выкладываю его БЕСПЛАТНО. Данный видеоролик является фрагментом нашего двухчасового платного лектория "Особенности подготовки спортсменов в любительском спорте". Если Вы хотите лучше разбираться в особенностях любительского спорта, если Вы хотите повысить эффективность своих тренировок, то я готов открыть Вам индивидуальный доступ к полному 2х-часовому видео. Стоимость полной версии видеозаписи 1500₽. Для получения доступа пишите мне на электронный адрес: [email protected]