8 dicas de SAÚDE MENTAL que TODO HOMEM tem que saber

Quer melhorar sua saúde mental? Como melhorar a qualidade da sua saúde mental e sofrer menos no dia a dia? No vídeo de hoje, Edson Castro levanta 8 dicas de saúde mental que todo homem deveria saber. Confira. 💰 Faça parte do nosso GRUPO de DESCONTOS no ZAP: https://app.gruposinteligentes.com/r/... 00:00 - Introdução 00:05 - Gatilhos X Consequências 03:52 - Organização semanal 05:45 - Faça uma coisa por vez 06:40 - Não negocie seu sono 08:58 - Organize seu espaço 11:04 - Pensamento X Realidade 13:44 - Atividade física 14:53 - Senso de realização Apoie nosso trabalho usando os CUPONS que temos em nossos parceiros: ⚽ Use o cupom EDNAFUT na Futfanatics: https://www.futfanatics.com.br/ 💪 Use o cupom GENETICA lá na GROWTH: https://www.gsuplementos.com.br/ 👕 Use o CUPOM EDSON15 na HERING: https://bit.ly/4cPn25G ⌚ Use o cupom CASTRINHO12 na MOMENT: https://www.momentrelojoaria.com.br/ 👕 Use o cupom CASTRINHO na Kayland: https://t2m.io/kayland ⭐ Faça parte do nosso canal no Telegram: https://t.me/amigosdocastrinho 💎 Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @edsoncastrooficial   ✅ Gostou desse vídeo? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✍️ Deixe seu comentário 📢 Compartilhe com os amigos 🕵 Siga nossas redes ➽   / edsonhcs