EP 3 | Muoversi con lo yoga: forza

In questa terza lezione dell'Esperienza "Muoversi con lo yoga", Clara Vigasio guida una pratica dedicata alla forza. Attraverso esercizi accessibili e adattabili, lavorerai sull’attivazione del corpo, sulla stabilità e sul sostegno nei movimenti quotidiani, con varianti pensate per rispettare possibilità ed energie di ciascuno. L'Esperienza fa parte del progetto Merck "Vita SMisurata", uno spazio online nato con e per le persone che vivono con la sclerosi multipla, con contenuti, testimonianze e strumenti pensati per accompagnarle nel loro percorso di vita: perché ogni viaggio è unico e vale la pena viverlo al massimo. #sclerosimultipla #sm #yoga #forza #stabilità #movimento #benessere #ClaraVigasio #VitaSMisurata