你「坐」對了嗎？簡單五大面向 教你檢查自己的坐姿｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

坐姿絕對是大家最需要注意的事情 當然我們絕對不推崇"久坐" 人類的體格從來不是用來坐著的 但是有時候我們真的也別無選擇的時候 怎麼坐才能盡量降低傷害 就變得很重要啦~ 用簡單的五個面向去檢查自己的坐姿 可以大大降低脊椎變形的風險!! 人體工學椅官網:https://bit.ly/32Y3dHk 想看其他物理治療知識 追蹤 instagram : https://www.instagram.com/veronicareh... 追蹤facebook :   / veronicarehab   其他影片在下方~~~~~~~~~ 為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW... 肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8... 脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l... 骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I... 睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu... 高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​... 正確走路減少受傷風險 :    • 「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veroni...