ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ 40. Как тренироваться в зале и что делать?

В этом выпуске постарались ответить на самые распространенные вопросы по поводу натурального тренинга после 40 лет. ( напомню, авторам ролика самим за 40, Андрею -46 , Арсению - 41), по сему говорим то, что испытали сами на себе. Действительно, с возрастом, многое меняется и те методы, что работали в молодости часто уже не помогают. Поэтому мы с Арсением решили честно обо всем рассказать в этом коротком выпуске, хотя на самом деле тема очень обширная и переодически мы к ней будем возвращаться в последующих роликах. Следите за новостями на нашем канале, переходите по ссылке    / @red_original   и подписывайтесь! Всем мира и кача)))