내가신장2 하체역근(고관절의 내회전을 수련하는 이유: 압력으로 받아 뱃심을 수련한다.
1.내가신장에서 고관절을 안으로 역근하는 이유 고관절 내회전을 압력으로 받아 수련한다. 2.관절의 압력으로 뱃심(단전)으로 서기 관절의 회전을 압력으로 받아 정적인 수련으로 연결한다.
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