Zone interdite - Ecrans, sucre, manque de sommeil : comment sauver notre cerveau ?

▶ ow.ly/Ome7309VFAQ Zone interdite Ecrans, sucre, manque de sommeil comment sauver notre cerveau Excès de sucre ou d'écrans, nuits trop courtes : des millions de Français semblent avoir pris de mauvaises habitudes aux effets néfaste sur le cerveau, affectant mémoire, concentration et santé. Près de Montpellier, Léa, une lycéenne de 17 ans, passe jusqu'à 13 heures par jour sur les réseaux sociaux. A quelques semaines du bac, elle s'inquiète de ses difficultés à se concentrer pour réviser. En région parisienne, Ivan dort si mal qu'il est épuisé en permanence, au point qu'il peine à réaliser les tâches les plus simples. Près d'Angers, Magali jongle au quotidien entre obligations familiales et télétravail. Elle écrit chaque jour des listes pour ne rien oublier et se donne du courage avec des sucreries. Mais tout ce sucre n'aurait-il pas un rapport avec ses problèmes de mémoire ?